Wenn sie mit Rückenschmerzen zu uns kommen, kann der Physiotherapeut, aber auch der Sporttherapeut nach einer ausführlichen Anamnese und Befunderhebung helfen. Im Rahmen des Rückentrainings wird für Sie ein individueller Trainingsplan erstellt, der Elemente der Kräftigung, Beweglichkeit und Koordination enthält.

Die Kraft und die Leistungsfähigkeit der wirbelsäulenstabilisierenden Muskulatur steht im Mittelpunkt des Trainings. Die Beweglichkeit des Rumpfes und auch der Halswirbelsäule sind entscheidende Faktoren um Schmerzzustände im Rücken oder auch Kopfschmerzen zu beseitigen. Muskuläre Dysbalancen werden durch einen angepassten Trainingsplan korrigiert. 

Sie fühlen sich schnell fit, leistungsfähiger und kraftvoller!

Nach neuesten sportwissenschaftlichen Erkenntnissen ist es wichtig regelmäßig ein- bis zweimal pro Woche zu trainieren, um eine Verbesserung der Kraft, der Koordination und Beweglichkeit zu erreichen und den Schmerz zu reduzieren.