Medizinische Fitness
Medizinische Fitness & Trainingstherapie
Nach einer Therapie ist es immer sinnvoll, die erlernten Übungen in ein regelmäßiges Training zu überführen um langfristig Problemen vorzubeugen.
Im Ortho-Mobile haben Sie die Möglichkeit medizinisches Training unter therapeutischer Begleitung im Gesundheitsstudio durchzuführen.
Wir haben für Sie von Montag bis Samstags geöffnet, damit Sie die Möglichkeit haben passende Termine pro Woche für Ihr persönliches Training zu finden.
Das medizinische Gesundheits-Training in Hattingen beinhaltet verschiedene Komponenten aus:
- Krafttraining
- Beweglichkeitstraining
- Koordinationstraining
- Ausdauertraining
Fragen zur medizinischen Fitness
Das medizinische Gesundheits-Training in Hattingen beinhaltet verschiedene Komponenten aus Krafttraining, Beweglichkeitstraining, Koordinations- und Ausdauertraining. Das Training wird an Krafttrainingsgeräten und mit Hilfe verschiedener Kleingeräte (Hanteln, Therabänder, TRX-Training etc.) durchgeführt. Wir bearbeiten mit Ihnen spezielle Schwerpunkte wie Muskelaufbau, Gewichtsreduktion, Gangtraining oder Rückenschmerz.
Ziel ist es, die körperliche Leistungsfähigkeit zu erhalten oder zu steigern. Entsprechend Ihrer Zielstellung wird ein individuelles Trainingsprogramm erstellt und über regelmäßige Testverfahren der Trainingsfortschritt kontrolliert.
Für alle, die vorbeugen wollen oder bereits Beschwerden haben:
- Rückenschmerzen
- Bandscheibenvorfälle
- Haltungsschwächen
- Herz-Kreislauf-Schwäche
- Arthrose
- Übergewicht
- Stress
- Diabetes
- onkologische Erkrankungen
- Nachbehandlung nach Unfall- und Verletzungsfolgen
- Osteoporose
- Rheuma
- neurologische Erkrankungen (Schlaganfall, Multiple Sklerose etc.)
- Schmerzzustände aller Art
Ein Individuelles Trainingsprogramm wird erstellt.
- Schritt
Vor Beginn des Trainings führen unsere Sport – und Physiotherapeuten eine umfangreiche und auf Sie zugeschnittene Anamnese und Diagnostik mit Ihnen durch.
- Ausdauertestung
- Koordinationstestung
- Beweglichkeitsmessung
- Körperzusammensetzungsanalyse (BIA)
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Schritt
Auf Grundlage der Testergebnisse entwickeln unsere Sporttherapeuten mit Ihnen zusammen einen individuellen Trainingsplan und legen die spezifischen Einstellungen für Sie fest.
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Schritt
Sie trainineren in unserer medizinischen Trainingstherapie unter ständiger Betreuung durch unsere Therapeuten. So können Sie sich mit Fragen immer an einen qualifizierten Ansprechpartner wenden und bekommen Hilfe.
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Schritt
Natürlich passen unsere Therapeuten den Trainingsplan fortlaufend an Ihren Trainingsfortschritt an.
Auf einer über 300 qm großen lichtdurchfluteten klimatisierten Fläche trainieren Sie an medizinischen Krafttrainingsgeräten, die sich individuell auf Sie einstellen lassen.
Für den Ausdauerbereich stehen Crosstrainer, Laufbänder, Fahrradergometer (sitzend und liegend) und Oberkörperergometer zur Verfügung. Für das Koordinationstraining verfügen wir über verschiedene instabile Untergründe und sensomotorische Trainingsplatten.
Vereinbaren Sie einen Beratungstermin über unsere Hotline 02324/68 333 17 oder per E-Mail über info@ortho-mobile.de.
Das Gesundheitsstudio bietet neben dem medizinischen Fitnesstraining auch ein Kursprogramm (Pilates, Yoga, HIIT Training, Aquagymnastik, TRX-Training, …) an.
Ja! Sie können jederzeit unverbindlich ein Gasttraining mit uns vereinbaren. Tragen Sie dazu einfach Ihre Daten in das oben stehende Formular ein und wir rufen Sie mit einem Terminvorschlag zurück.
Medizinische Fitness Gastraining
Das Gasttraining dauert 60 Minuten und beinhaltet ein Anamnesegespräch zur gesundheitlichen Situation und ein Kennenlernen unserer Trainingsfläche (kein vollständiger Trainingsplan).
Der Trainingsplan setzt sich ganzheitlich zusammen aus freien Übungen, analogen Kraftgeräten und Mobilitätszirkel „Flexx“ und den voll digitalen Kraftgeräten „Egym“ mit verschieden abgestimmten Trainingsmodi für optimale Unterstützung während des Trainings.
Die Mitgliedschaft kostet 99 € pro Monat und ist monatlich kündbar.
Die eGym-Geräte sind Krafttrainingsgeräte, die mit modernster Technologie ausgestattet sind. Ihre Daten werden elektronisch erfasst und das Gerät stellt sich automatisch auf Ihre Wünsche ein. Hier sind einige der Merkmale und Vorteile der eGym-Geräte:
Elektronische Widerstandsanpassung
eGym-Geräte ermöglichen es Benutzern, den Widerstand elektronisch und präzise anzupassen, um das Training individuell an die Bedürfnisse und Fähigkeiten anzupassen.
Automatische Trainingspläne
Die eGym-Geräte bieten vorprogrammierte Trainingspläne, die auf die persönlichen Fitnessziele zugeschnitten sind. Sie führen die Benutzer durch das Training und passen die Intensität automatisch an.
Leistungsverfolgung
Die Geräte erfassen und speichern Daten über das Training und den Trainingsfortschritt. Benutzer können ihre Ergebnisse in Echtzeit auf ihren mobilen Geräten verfolgen.
Effizienz und Sicherheit
eGym-Geräte bieten eine sichere und effiziente Möglichkeit, Krafttraining durchzuführen, da sie den Benutzern dabei helfen, die richtige Technik beizubehalten und Verletzungen zu vermeiden.
Vernetzung und Integration
Die eGym-Plattform ermöglicht die Vernetzung der Trainingsgeräte, wodurch Therapeuten die Nutzung und Leistung ihrer Teilnehmer verfolgen und analysieren können.
Die eGym-Geräte können Sie in der Ortho-Mobile Physiotherapie Bochum nutzen.
